铁榔头的崛起
1981年11月16日，这是中国排球历史上值得铭记的日子。21岁的郎平在日本大阪中央体育馆高高跃起，一记重扣帮助中国女排夺得了首个世界冠军。那一刻，"铁榔头"的名号响彻全球。
运动员时期的辉煌战绩
- 1978年：入选中国女排国家队
- 1981年：世界杯冠军（MVP） 1982年：世锦赛冠军
- 1984年：洛杉矶奥运会金牌
- 1985年：世界杯冠军（蝉联）
郎平1.84米的身高在当时世界排坛并不算突出，但凭借惊人的弹跳力和爆发力，她的扣球高度达到3.17米，扣杀成功率超过60%，是当时世界上最令人畏惧的主攻手。
"郎平的扣球就像一颗炮弹，你明明看到它来了，就是接不住。" ——日本女排教练小岛孝治
技术特点与个人成就
郎平以其完美的技术动作著称：挥臂速度快、击球点高、线路多变。她创新性地将后排进攻带入主攻战术体系，改变了当时世界排球的打法格局。
在整个运动员生涯中，郎平共获得：
- 3次世界大赛最佳运动员
- 5次最佳扣球手
- 1985年世界杯"MVP"，成为首位蝉联该荣誉的中国选手
退役与转型
1986年，26岁的郎平因膝伤严重宣布退役。她的25号球衣成为中国女排第一件退役号码。退役后，郎平先后赴美国和意大利学习现代排球理论，这段经历为她日后成为世界级教练奠定了基础。