英超历史出场王TOP20：巴里653场居首，现役仅2人

作为一名稳健可靠的中场球员，巴里曾为英格兰队出场53次。在埃弗顿对阵阿森纳的比赛中，他用一粒进球庆祝自己的第600次英超出场——这也是他职业生涯的第52粒英超进球。

之后，他又在对阵曼联的比赛中打入一球。曼联是他英超生涯中输球次数最多的对手，共24次不敌对手。不过，2017-18赛季的一次伤病打乱了他的节奏，那个赛季最终以西布朗降级至英冠告终。

2.詹姆斯·米尔纳：642次英超出场（现役）

詹姆斯·米尔纳是英超出场次数前20名中仅有的两位现役球员之一。他曾在曼城与弗兰克·兰帕德（Frank Lampard）做过队友，2023年4月，米尔纳在利物浦0-0战平切尔西的比赛中替补登场11分钟，就此超越了兰帕德（Frank Lampard）。

2024年1月，米尔纳代表布莱顿首发出战狼队，进一步超越瑞恩·吉格斯，独自占据英超出场次数榜第二位。

自2002年11月以来，英超赛场上的诸多标志性时刻，米尔纳大多都有参与。

他曾效力于利兹联，当时球队0-5不敌阿森纳，这场失利也成为他们降级的开端，最终从顶级联赛滑落。

在先后效力纽卡斯尔联和阿斯顿维拉后，他加入了曼城，并见证了球队以“阿圭罗绝杀”的戏剧性方式夺得英超冠军。之后，他又成为尤尔根·克洛普（Jürgen Klopp）麾下利物浦复兴的一员。

米尔纳还有一项独特的纪录：他是英超历史上替补登场次数最多的球员（202次），领先于彼得·克劳奇（Peter Crouch）、沙恩·朗（Shane Long）（均为158次）、杰梅因·迪福（Jermain Defoe）（149次）和肖拉·阿梅奥比（Shola Ameobi）（142次）。

2024-25赛季英超首轮对阵埃弗顿时，米尔纳完成出场，就此超越吉格斯的22个赛季，成为首位在23个不同英超赛季中都有出场的球员。

随后在2025-26赛季布莱顿首轮对阵富勒姆的比赛中，他再次替补登场，将这一纪录刷新至24个赛季。

3.瑞恩·吉格斯：632次英超出场

早在英超创立前一个赛季，瑞恩·吉格斯就已代表曼联在联赛中亮相。因此，这位边锋能在英超历史出场次数榜上名列前茅，并不令人意外。更不用说，他的英超助攻数（162次）同样位居历史首位，比排名第二的凯文·德布劳内（Kevin De Bruyne）多出43次。

尽管吉格斯的英超生涯累计打入109球，但在632次出场中，他从未完成过帽子戏法，不过曾11次上演梅开二度。

他仅用5场比赛就收获了自己的首粒英超进球，却在最后20次英超出场中未能取得进球。

职业生涯中，吉格斯随曼联夺得13次英超冠军，他的英超胜场数（407场）也轻松位居历史首位。截至2025年7月，曼联在英超历史上共取得755场胜利，这意味着这位威尔士球员参与了其中54%的胜利。

在本文提及的球员中，吉格斯的被替补下场次数最多（134次），在英超历史上，仅有5名球员被换下场的次数比他更多。这也导致他的英超累计出场时间（46437分钟）仅排名历史第四。

4.弗兰克·兰帕德（Frank Lampard）：609次英超出场

弗兰克·兰帕德（Frank Lampard）的英超胜场数（349场）最接近吉格斯的纪录。他的首场英超胜利来得很及时——1996年1月31日，他代表西汉姆联在对阵考文垂的比赛中于第80分钟替补登场，球队最终获胜。

1996-97赛季，一次腿部骨折延缓了他的崛起，但下个赛季他强势回归：赛季首轮对阵巴恩斯利的比赛中，他替补登场仅1分钟就取得进球。

这是他为西汉姆联、切尔西和曼城打入的177粒英超进球中的第一粒。2014-15赛季最后一轮对阵南安普顿的比赛，是他的英超谢幕战，他在那场比赛中也有进球入账。

此外，那个赛季早些时候对阵老东家切尔西的比赛中，他打入一球，那次“低调庆祝”或许是英超历史上最经典的低调庆祝瞬间之一。

5.大卫·詹姆斯（David James）：572次英超出场

作为榜单中排名最高的门将，大卫·詹姆斯（David James）或许能借此稍稍弥补未能成为英超零封王的遗憾——他的英超零封数（169次）仅次于彼得·切赫（Petr Cech）的202次。

詹姆斯（David James）的英超首秀，也是他加盟利物浦后的首秀，发生在英超创立后的首个赛季首轮。当时他从沃特福德转会至利物浦，在天空体育直播的首场“超级星期日”赛事中，他首发出战对阵诺丁汉森林的比赛。

遗憾的是，他也成为了首位在英超电视直播比赛中丢球的门将——泰迪·谢林汉姆（Teddy Sheringham）打入了那场比赛的唯一进球。

这是他在英超生涯中丢的第一球，此后他为利物浦、阿斯顿维拉、西汉姆联、曼城和朴茨茅斯共丢了665球，这一数字同样是英超历史纪录。

曾有一段时间，詹姆斯（David James）保持着英超出场次数纪录，之后被榜单中排名更靠前的四位球员超越。

他还有一项特别的成就：曾在英超比赛中既担任过门将，也客串过前场球员。2004-05赛季最后一轮，为了争取欧战资格，曼城主帅斯图尔特·皮尔斯（Stuart Pearce）将詹姆斯（David James）推到前场。

最终曼城1-1战平米德尔斯堡，未能实现目标，詹姆斯（David James）也未能制造太多威胁。不过，那场比赛他吃到了两次犯规，这也是他英超生涯中唯一一次单场犯规两次的比赛。

6.加里·斯皮德（Gary Speed）：535次英超出场

大卫·詹姆斯（David James）之前，英超出场次数纪录的保持者是已故的加里·斯皮德（Gary Speed）。斯皮德职业生涯中进球不少，但1996年11月20日的那粒进球，或许是他最难忘的一粒。

斯皮德（Gary Speed）从小就是埃弗顿球迷，1996赛季初他转会至古迪逊公园球场，终于实现了为埃弗顿效力的梦想。在默西塞德德比中，他在安菲尔德球场的kop看台前打入扳平进球。他的唯一一次英超帽子戏法，也出现在埃弗顿7-1大胜南安普顿的比赛中。

不过，若只谈论进球，就忽略了斯皮德（Gary Speed）之所以被利兹联、埃弗顿、纽卡斯尔联和博尔顿的球迷及前队友铭记的原因。这位球员的生命永远停在了42岁，实在令人惋惜。

7.埃米尔·赫斯基（Emile Heskey）：516次英超出场

埃米尔·赫斯基（Emile Heskey）是榜单中首位纯前锋球员。虽然他的英超出场次数排名第七，但110粒英超进球仅能让他排在历史射手榜第27位。

不过，这位曾效力于莱斯特城、利物浦、伯明翰、维冈竞技和阿斯顿维拉的球员，真正的价值在于他的无私。他会积极跑位牵制对手、为队友持球做球，还贡献了53次助攻，这些表现让他深受球迷和队友的喜爱。

其中，迈克尔·欧文（Michael Owen）对他的依赖尤为明显。欧文（Michael Owen）的巅峰时期（最终于2001年获得金球奖），离不开利物浦（及英格兰队）队友赫斯基（Emile Heskey）的支持。2000-01赛季，两人共为利物浦打入30粒英超进球。在英格兰5-1大胜德国的经典战役中，赫斯基（Emile Heskey）也有进球入账。

8.马克·施瓦泽（Mark Schwarzer）：514次英超出场

之前我们提到，有一位球员的英超失利次数比加雷斯·巴里还多，他就是马克·施瓦泽（Mark Schwarzer）——现在该聊聊他了。

这位澳大利亚门将是目前英超历史上唯一一位失利场次达到200场的球员。此外，他还累计145场英超平局（其中54场是0-0），这意味着他参加的英超比赛中，有67.1%的场次未能获胜。

施瓦泽（Mark Schwarzer）的英超生涯中，仅10次出场不是代表米德尔斯堡和富勒姆。他还曾随切尔西和莱斯特城连续两个赛季夺得英超冠军，但由于出场次数不足，他未能自动获得冠军奖牌。同时，他也是首位（至今仍是唯一一位）英超出场次数突破500次的非英国球员。

9.杰米·卡拉格（Jamie Carragher）：508次英超出场

杰米·卡拉格（Jamie Carragher）是利物浦队史英超出场次数最多的球员。罗伊·埃文斯（Roy Evans）执教利物浦期间，他完成了球队首秀，之后又随热拉尔·霍利尔（Gerard Houllier）和拉斐尔·贝尼特斯（Rafa Benítez）见证了球队的辉煌。

尽管从未赢得过英超冠军，但卡拉格（Jamie Carragher）的荣誉柜里不乏重量级奖项：1枚欧冠冠军奖牌，以及3座足总杯冠军奖杯。

值得一提的是，卡拉格（Jamie Carragher）英超生涯仅为利物浦打入3球，却7次将球踢进自家球门，这一乌龙球数量并列英超历史第二。

10.菲尔·内维尔（Phil Neville）：505次英超出场

如果要在内维尔兄弟间做一次“球星卡比拼”，那么在英超出场次数这一项上，菲尔·内维尔（Phil Neville）能轻松胜出——他的英超出场次数比哥哥加里·内维尔（Gary Neville）多105次。

在进球数方面，他同样占优（菲尔9球，加里5球，这样的进球效率也算是一种职业生涯特色了）。不过助攻数和英超冠军奖牌数则是加里更胜一筹（助攻35-25，奖牌8-6）。

2005-06赛季，菲尔·内维尔（Phil Neville）转会至埃弗顿，这段生涯留下了不少经典瞬间。2012年，在老特拉福德球场的一场比赛中，兄弟俩分别担任各自球队的队长，最终两队4-4战平，这场比赛对当年的英超争冠格局影响重大，而赛前两人在球员通道里并未有任何互动。

第11-20位

11. 里奥·费迪南德（Rio Ferdinand）：504次

12. 史蒂文·杰拉德（Steven Gerrard）：504次

13. 索尔·坎贝尔（Sol Campbell）：503次

14. 保罗·斯科尔斯（Paul Scholes）：499次

15. 杰梅因·迪福（Jermain Defoe）：496次

16. 约翰·特里（John Terry）：492次

17. 韦恩·鲁尼（Wayne Rooney）：491次

18. 阿什利·扬（Ashley Young）：485次（现役）

19. 迈克尔·卡里克（Michael Carrick）：481次

20. 西尔万·迪斯汀（Sylvain Distin）：469次

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