体育运动为了更健康，为什么几乎所有的运动员都有伤病？

上海陈氏太极拳小架学堂分享

运动员伤病的原因主要有以下原因：

1、单一重复，积劳成疾

从量变到质变，是事物发展的基本规律，对于职业运动运来说，单一部位的重复动作，极易造成局部过度疲劳，并最终引发伤病，这也是一种积劳成疾的必然过程。伤病对于运动员来说几乎是难以避免的。

每个项目的运动员，训练过程中总是重复相同的动作。这种单一重复往往会造成局部过渡使用，长此以往就显现出病理特征。像刘翔这样的跨栏选手，每天必须重复无数次蹬腿动作。

他们的跟腱所受到的压力相当于自身体重的7-8倍，这对于平常人来说是不可想象的。

2、带伤上阵，延误治疗

如果说积劳成疾是所有职业运动员的“通病”，那么“坚持带病上阵”则是中国运动员，尤其是高水平运动员伤病高发的“特殊”原因。坚持的一种品质，历来都是中国运动队最被提倡的优点之一。

当然，国外运动员带伤上阵的也有很多。不可否认，扎实刻苦的训练的确创造优异的成绩的基础，但“带伤上阵”的确给运动员带来了不小的损伤。

苦练与好成绩之间，并不只是一个简单的等号。坚强的意志品质，也只是取得成绩的条件之一。以伤病作为代价，在训练中盲目追求高难度，很容易造成运动员的损伤。

为了给运动员机体充分的而恢复时间，教练员应当在安排训练时，应当合理安排训练与休息。返回搜狐，查看更多